nie wiem

no no wiem ale to ja jestem chyba cos nie tego bo wlasnie tyle mi starczy

Ale mi też chodzi o to czy taki trening kulturystyczny dobrze wpłynie na sztuki walki , czy nie ma jakiś przeciwskazań ? bo pod sztuki walki to raczej trzeba robic taki trening dynamiczny , siła eksplozywna ? kurcze wiem najważniesze sluchać swojego organizmu ale itak opinia eksperta przydałaby mi się , czułbym się pewniej :D

Akurat trener sprawdzony i ogarnięty więc niedługo zawitam na treningach pewnie, bo wróciłem do swojego rodzinnego miasta. A co do kolorów pasków to wiem, że nie zawsze odzwierciedlają prawdziwe umiejętności. Ja akurat posiadam 9 kyu w KK, który zdobyłem 11 lat temu Ale trenowałem krótki okres czasu, później były już tylko inne sporty walki.

Atd podjadałem 25mgx2/d zbijało estro bo stawy trochę trzeszczały przy przysidach jak po winie,póżniej 6bromo to i to z Fusiona.wtedy wynik na całkowitego 960ng/dl,ogólnie jeszcze noved z gaspar,test freaka itd.Nie można ich porownywać bo mają rożne sklady i działanie,to wiem,ale ten prolo w rozsądnych z Jelfy to już nie marketing,dlatego ten [...]

Zdrowie jest u mnie na pierwszym miejscu. Dlatego gotów jestem odpuścić tighta tyle ile trzeba, mogę go też po prostu zacząć brać kilka dni po imprezie jeśli tak będzie bezpieczniej. Wiem, że najlepiej odpuścić alkohol, ale niestety to tym razem nie wchodzi w grę .

ja wiem wszystko o koksie i odbloku zawsze jaja odblokowywałem po cyklu przysadke tez ale teraz narazie nie ma hcg to co zrobic nie wyczaruje...

wiem ze krotko cwicze ale fakt ze mam 22 lata nic nie zmienia??? ile czasu wtedy na sucho cwiczyc?

Po pierwsze Systema to żaden combat,pisząc,ze to system combat obrażasz te systemy...To tylko mieszanka czarów-marów,Aikido i h... wie czego,oraz wykorzystywanie energii wewnetrznej której nie widać.Ludzie sobie brykają koziołki,sami się podkładają pod techniki i padają jak muchy nie dotykani przez przeciwnikaNic wspólnego z realnością,a wiele z [...]

Z tego co wiem niebieskie (jak to tam się nazwyało, wyleciało mi z głowy) naszywki są dla uczniów więc chyba problemu być nie powinno.

dorzuć kalorii i rób aeroby po treningu. nie zaleje Cie. według mnie możesz spróbowac glutaminy dam Ci soga za tą wypowiedź "wiem,że na kreatyne zawcześnie". zdr.

Wiem kolego jak wygląda pozycja wyjściowa do wyciskania leżąc. Źle zrozumiałeś pytanie. Nie pytam się jak mam ćwiczyć, tylko: (skup się) czy ułożenie głowy oraz nóg podczas wyciskania w leżeniu ma jakiś wpływ na kierunkowość tego ćwiczenia. Widziałem wiele wersji i wciąż spotykam się z nowymi, dlatego jestem czy ma to jakiś sens.

Ja wiem, czy te porecze do pompek beda dobre. Za wysoki jestes i pewnie bys sie nie opuscil do konca...

Próbował ktoś z Was zdalnych treningów? Wiem, że nie zastąpią prawdziwego personalnego treningu, ale są tańsze, a ja na razie nie mam zbyt wiele pieniędzy. Jakie macie doświadczenia z tym tematem? Zdalne treningi są coraz to na topie, jeżeli chodzi o działanie takiego treningu, to przeważnie opiera się on na wgladzie trenera w myfitnesspal oraz na [...]

!!! do lekarza bo z węzłami nie ma żartów , wiem coś o tym !!! ;)

Chciałbym wiązać swoją przyszłość z piłką, ale wiem że nie mogę. Krzynówek - mówisz, że się wybił. Ale u nas w Polsce takie rzeczy się nigdy nie zdarzą. Miałem kolegę rok młodszego ode mnie, który wraz z rodziną poojechał do Angli. Zapisał się tam do osiedlowej drużyny. Po jakiś czasie. Działacze Blackbun przyszli do jego rodziców z pytaniem czy [...]

z tego co wiem to nie jak rowniez nie zaburza okresu u kobiet jednakze nie jestem w stanie powiedziec tego na 100% bo moga wystepowac roznice osobnicze...i kazda kobieta moze inaczej reagowac

wiadomo że fajne, ale weź pod uwagę że osoba otyła, nie mająca kontaktu ze sportem nie jest w stanie wykonać ani jednego powtórzenia. Wiem po sobie.

Jak będziesz trzymał dietę i w atakach głodu nie podjadał "syfu" to nie powinno Cie zalać, a zmożony apetyt występuje do 2-3 miesięcy tylko (z tego co wiem, bo sam nie pale) A chyba nawet lepiej trochu się zalać i zrzucić później fat w miesiąc-dwa niż się truć jeszcze ileś lat

wiem jak sie dawkuje gainera ale co za roznica ?? gdy polacze bialko z gainerem bedzie wiecej bialka a to chyba dobrze nie? rano do sniadania po obiedzie i przed snem bym wypil takiego szejka i mam 2 posilki z glowy,dieta kuleje i dlatego chce zastapic ja gainerem... bez sensu by bylo zebym 6 razy dzinnie pil szklanke mleka z bialkiem i [...]

Yhhhh wiem ze dieta powinna byc ale ja raczej nie dam rady to juz jest moj suksec kiedy zrezygonowalam ze slodyczy i innych produktow napakowanych kaloriami. Postaram sie trzymac sie posilkow z diety redukcyjnej :)Ale jednak chce skorzystac ze spalacza ! Wiec kupilam dzis Alria Venom. Czy jest bezpieczny iu dos dobry ?